Vive la experiencia de Mindfulness

¿Qué es Mindfulness?

Mindfulness (atención plena) es una forma particular de poner atención al momento presente.

Objetivos a lograr taller de Mindfullnes

  • Reducción de estrés.
  • Más energía y entusiasmo por la vida.
  • Aumento en emociones positivas y disminución en negativas.
  • Mejora en tu desempeño y atención.
  • Mayor ecuanimidad.
  • Mayor capacidad de manejar tus emociones.

Características del curso

  • Duración: 1, 3 ó 8 días + 1 día de retiro.
  • Curso dinámico e interactivo.
  • Sesiones de 2 horas y media de duración.
  • Es un curso para cualquier persona interesada en mindfulness, tanto principiantes como practicantes más avanzados. Ejercicios para realizar entre sesiones.
  • Aprenderás herramientas prácticas para la vida cotidiana.

1 día

$100.000

MINDFULNESS

  • Días: Lunes y Jueves
  • Horario: 19:30 hrs
  • Duración: 2 horas y media

3 días

$100.000

MINDFULNESS

  • Días: XXXXX
  • Horario: XX:XX hrs.
  • Duración: XX:XX hrs.

Individual

$100.000

MINDFULNESS

  • Días: XXXXX
  • Horario: XX:XX hrs.
  • Duración: XX:XX hrs.

Meditación

1 día

$100.000

MEDITACIÓN

  • Horarios, días de la semana.

3 días

$100.000

MEDITACIÓN

  • Horarios, días de la semana.

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