¿Qué es Mindfulness?
Mindfulness (atención plena) es una forma particular de poner atención al momento presente.
Objetivos a lograr taller de Mindfullnes
- Reducción de estrés.
- Más energía y entusiasmo por la vida.
- Aumento en emociones positivas y disminución en negativas.
- Mejora en tu desempeño y atención.
- Mayor ecuanimidad.
- Mayor capacidad de manejar tus emociones.
Características del curso
- Duración: 1, 3 ó 8 días + 1 día de retiro.
- Curso dinámico e interactivo.
- Sesiones de 2 horas y media de duración.
- Es un curso para cualquier persona interesada en mindfulness, tanto principiantes como practicantes más avanzados. Ejercicios para realizar entre sesiones.
- Aprenderás herramientas prácticas para la vida cotidiana.
1 día
$100.000
MINDFULNESS
- Días: Lunes y Jueves
- Horario: 19:30 hrs
- Duración: 2 horas y media
3 días
$100.000
MINDFULNESS
- Días: XXXXX
- Horario: XX:XX hrs.
- Duración: XX:XX hrs.
8 días
$100.000
MINDFULNESS
- Más 1 día de retiro
de 9:00 a 17:00 hrs. - Días: XXXXX
- Horario: XX:XX hrs
- Duración: XX
- Regalo: Set Vitazoe
Individual
$100.000
MINDFULNESS
- Días: XXXXX
- Horario: XX:XX hrs.
- Duración: XX:XX hrs.
Meditación
1 día
$100.000
MEDITACIÓN
- Horarios, días de la semana.
3 días
$100.000
MEDITACIÓN
- Horarios, días de la semana.
