Mindfulness, taller para controlar el estrés

mindfulness

mindfulness

En centro Vitazoe nuestro objetivo es apoyarte y guiarte en la recuperación de la energía vital.
Para ello, en Enero realizaremos un taller de Mindfulness, una herramienta para toda la vida y que, entre muchas cosas, te ayudará a controlar el estrés.
El Mindfulness implica centrarse en el momento presente de una manera activa, siendo conscientes de la experiencia que estamos viviendo dentro o fuera de nosotros, tal y como es, sin pretender controlarla, ya sea un pensamiento, una emoción, un recuerdo, las palabras de otra persona, etc. Se trata de permanecer en una situación sintiendo y observando lo que sucede pero sin juzgar ni intervenir. Esto permite que lo que tiene que suceder suceda de un modo completo, sintiéndolo hasta el final.Los

Talleres se realizarán los siguientes días de enero, desde las 19:30 a  las 21:30 hrs.:

  • Miércoles 4 de enero
  • Lunes 9 de enero
  • Viernes 13 de enero
  • Lunes 16 de enero
  • Viernes 20 de enero
  • Lunes 23 de enero
  • Sábado 28 de enero Sesión de retiro (lugar por confirmar) 9:00 a 17:00 hrs.
  • Lunes 30 de enero sesión final
El valor del taller es de $170.000.-
*Se entrega boleta para reenbolso isapre y seguro salud.
Formas de pago: Contado y Cheques (hasta 3 y 1 pago al dia).
Inscripciones y consultas a contacto@vitazoe.cl o al Whatsapp +56988066026.
¡Te esperamos!